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🌿 かえでダイエット
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2025年4月25日（金）
こんにちは、さくらさん 👋
今日も記録をつけましょう！
💬
かえでさんからコメントが届いています
未読 2件 ・ タップして確認する
2
⚖️ 直近の体重
🌅 朝
57.8kg
🌙 夜
58.6kg
▼ 0.8kg
先週比（夜） / 目標: 55.0 kg
夜
朝
📊 最新レポート
第4週（4/14〜4/20）
今週も食事記録、毎日続けられましたね！特に昼食の野菜の量が増えてきているのが良い傾向です。
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🔥 記録ストリーク
7
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kg
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kg
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外食・飲み会・体調変化など何でもOK
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📊 記録・レポート
第5週（4/21〜4/27）
今週のレポート NEW
今週は体重が順調に落ちています。食事の写真を見ると、全体的に野菜の比率が増えており...
第4週（4/14〜4/20）
先週のレポート
外食が多かった週でしたが、選び方が上手でした。揚げ物を避ける意識が...
第3週（4/7〜4/13）
3週目のレポート
体重変動が安定してきた週です。記録も皆勤賞！この調子で...
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📊レポート
📖コンテンツ
📖 コンテンツ
かえでさんからの食事アドバイス
🍽️
外食で痩せる選び方
揚げ物より焼き・蒸し料理を選ぶコツと、サラダの賢い活用法。
食事のコツ
🥚
タンパク質の上手な摂り方
鶏むね肉・豆腐・卵を毎日取り入れる簡単レシピと摂取タイミング。
食事のコツ
🧂
むくみを防ぐ塩分コントロール
塩分の多い食事が体重に与える影響と翌朝のリセット法。
食事のコツ
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整体院スタッフ5
クライアント
4
今日の投稿
2
レポート未作成
クライアント一覧
👩
さくら さん
📝 記録あり
08:42
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👩
みなみ さん
📝 記録あり
07:15
レポート未
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はるか さん
昨日投稿
👩
あおい さん
📝 記録あり
09:03
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1年間
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さくら さんの記録
標準3ヶ月日別の記録
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2025年4月 25日分
▲
4/25 金
🌅57.8 | 🌙58.6
🚽◎
📷2
💬送信済
›
4/24 木
🌅58.0 | 🌙58.9
🚽—
🌸
📷1
💬未送信
›
4/23 水
🌅58.1 | 🌙58.7
🚽◎
🌸
📷2
💬未送信
›
さらに表示（22日分）›
2025年3月 7日分
▼
📉 1ヶ月の体重変化
夜
朝
📋 コース・ステータス管理
現在のコース
標準コース（3ヶ月）
開始日：2025年3月31日 ／ 終了予定：2025年6月29日
残り
65日
進捗 42%（26日経過）
コースを変更する
コース終了後の移行
週次レポート作成
📈 直近1週間の体重変化
夜
朝
📊 今週のサマリー
57.8
朝（最新kg）
-0.8
先週比（kg）
5/7
投稿率
コンテンツ管理
＋ 新しいコンテンツを追加
食事のコツ（3件）
🍽️
外食で痩せる選び方
食事のコツ
🥚
タンパク質の上手な摂り方
食事のコツ
🧂
むくみを防ぐ塩分コントロール
食事のコツ
生活習慣（2件）
😴
睡眠とダイエットの関係
生活習慣
🌸
生理周期と体重変化の関係
女性の体